Achtsamkeit, Aufrichtung, Zentrierung & Stille
Aus der Tiefe meiner Erfahrung entsteht der Weg meines Lehrens.
Yoga und Meditation sind praktizierbare Übungswege Spiritualität zu verwirklichen und dabei alle Erfahrungsebenen mit einzubeziehen. Unter Spiritualität begreife ich einen Reinigungsprozess, der dir hilft, die Reise zu dir selbst anzutreten um wach, ehrlich und still zu werden. Die Übungen sind Werkzeuge Flexibilität, Stabilität, Ruhe und Achtsamkeit zu entwickeln, Stille und Zentrierung zu erfahren, die Energie zu bündeln und damit zu erhöhen, um kraftvoll aus der Einheit zu leben. Mein Unterrichtsstil ist meditativ, fein, tiefgehend, körperfreundlich und dient der Selbsterfahrung. Um dich auf dem Yoga-Meditationsweg zu begleiten, habe ich Ausbildungen als Yogalehrerin (BDY/EYU), Yogatherapeutin und Meditationsleiterin absolviert, unterrichte seit 2008 und nehme fortlaufend an Weiterbildungen und Retreats teil. Gerne begleite ich dich mit Yoga, Methoden zur Tiefenentspannung und Meditation, auf deinem spirituellen Weg.
Namasté
Margarete Geppert
“Der Atem ist die Brücke zwischen Leben und Bewusstsein und er vereinigt Körper und Gedanken. Wann immer dein Geist sich verliert, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.” Thich Nhat Hanh