Achtsamkeit, Präsenz & Stille entwickeln
Aus der Tiefe meiner Erkenntnis entsteht der Weg meines Lehrens.
Yoga bedeutet Verbindung, Einheit und vereinigen. Yoga & Meditation ist Energiearbeit. Es sind praktizierbare Übungswege um Achtsamkeit, Stille & Präsenz zu verwirklichen und dabei alle Erfahrungsebenen mit einzubeziehen. Die Übungen sind Werkzeuge deine Flexibilität, Stabilität und Ruhe zu entwickeln, deine Energie zu bündeln, um damit kraftvoll aus deinem Herzzentrum zu leben. Mein Unterrichtsstil ist meditativ, fein, tiefgehend, körperfreundlich und dient der Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung.
Namasté
Margarete Geppert
“Der Atem ist die Brücke zwischen Leben und Bewusstsein und er vereinigt Körper und Gedanken. Wann immer dein Geist sich verliert, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.” Thich Nhat Hanh