Mein Angebot im Überblick
-Yoga-Gruppenkurse (kleine Gruppen 6-8 TN), Übernahme der Kursgebühren durch die Krankenkasse, gem. Stundenplan
-Yoga Gesundheitskurse, für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, (kleine Gruppen 6-8 TN), Übernahme der Kursgebühren KK
-Gruppenkurs “Meditation” gem. Terminkalender, offene Gruppe, ohne Anmeldung
-Einzelunterricht (ca. 60 Minuten/60 Euro/h, Ermäßigung möglich)
-“Yogatherapie” (ca. 120 Min)
-Individueller Übungsplan für zu Hause
-Schweigeseminare
-Begleitung auf Deinem Yoga- und Meditationsweg, auf dem Weg zur inneren Ruhe
Meine Erfahrungen und Aus- und Weiterbildungen
- über 20 Jahre praktiziere ich regelmäßig Yoga und seit vielen Jahren Meditation
- Seit 2008 unterrichte ich klassischen Hatha-Yoga und “therapeutischen” Yoga im Gruppen- und Einzelunterricht
- Seit 2011 Yogaunterricht für Menschen mit körperlichen Einschränkungen (auch onkologische Patienten)
- Seit 2013 Einzelunterricht und Yogatherapie
- 4,5 Jahre Ausbildung: Yogaschule Nordbayern zur Yogalehrerin BDY/ EYU ( Yoga auf der Grundlage des Patañjali Yoga Sūtra)
- 2 Jahre Weiterbildung: „Cikitsa-Yogatherapie“ bei D.V. Sridhar („Yoga Raksanam“ Chennai – Indien, Yogaschule Erlangen)
- Fortlaufender Besuch vieler Seminare, Workshops und Retreats
Begleitende Lehrer / -innen
– Integrale Yoga-Meditation: Helga Simon Wagenbach
-Feinstofflicher Yoga: Sigrid Jehnke, Bad Kissingen
-Lehrer für tägliche eigene Übungspraxis: D.V. Sridhar, Erlangen
-spirituelle Begleitung: Rita von Heyer, Thurnau
“Achtsamkeit: Alles, was wir tun, hat Auswirkungen auf die ganze Welt.”
Dalai Lama