Mein Angebot im Überblick
-Yoga-Gruppenkurse, gem. Stundenplan
-Yoga Gesundheitskurs, gem. Stundenplan
-Kinderyoga (für 6-8jährige)
-Meditation, gem. Stundenplan und Stille Nachmittage gem. Terminkalender
-Einzelunterricht für Yoga und Meditation
-“Yogatherapie” (bitte ca. zwei Stunden einplanen)
-Individueller Übungsplan für zu Hause (in Papierform oder mit Aufnahmegerät aufgezeichnet)
Meine Erfahrungen und Aus- und Weiterbildungen
- über 22 Jahre praktiziere ich regelmäßig Yoga und seit über 10 Jahren Meditation
- Seit 2008 unterrichte ich klassischen Hatha-Yoga im Gruppenunterricht
- Seit 2011 Yogagruppenunterricht für Menschen mit körperlichen Einschränkungen (Selbsthilfegruppen und onkologische Patienten)
- Seit 2013 Einzelunterricht und Yogatherapie
- 4,5 Jahre Ausbildung (2007-2012) Yogaschule Nordbayern zur Yogalehrerin BDY/ EYU
- 2 Jahre Weiterbildung (2012-2014): „Cikitsa-Yogatherapie“ bei D.V. Sridhar („Yoga Raksanam“ Chennai – Indien, Yogaschule Erlangen)
- in Meditationsleiterausbildung bei Minka Hausschild, Düsseldorf
- Kinderyogaausbildung bei Thomas Bannenberg
- Fortlaufender Besuch vieler Weiterbildungen, Seminare, Workshops und Retreats
Lehrer / -innen
-Feinstofflicher Yoga: Sigrid Jehnke, Bad Kissingen
-Integrale Yoga-Meditation: Helga Simon Wagenbach
-spirituelle Begleitung: Rita von Heyer, Thurnau
-Meditation buddhistische Tradition: Minka Hauschild, Düsseldorf
“Der Körper ist unser Partner und Freund auf dem spirituellen Weg. Der Körper steht unserem wahren Wesen näher als unser Verstand.” Willigis Jäger