Nachmittage in Stille, im Herbst/Winter 2023,
in meinem Heilraum in Mistelgau.
7.10. und 21.10.2023
4.11. und 11.11.2023
9.12. und 16.12.2023
Samstags, von 14.30 bis ca. 18.00 Uhr,
in kleinen Gruppen, bis 7 Personen,
für 35 Euro.
Für psychisch stabile Erwachsene, Anmeldung erforderlich.
Übungen im groben Überblick
Körperübungen für Spannungsabbau
Atemübungen für Atembewusstsein und freien Atemfluss
Bodyscan für Körperbewusstsein und Entspannung (verschiedene Techniken)
Sitzmeditationen für Gewahrseins-Achtsamkeitsschulung und Gedankenruhe
Gehmeditation und Bewegungsmeditationen
Rückfragen: Telefonisch 09279/9718860, per email und mit u.a. Kontaktformular
Anmeldung mit u.a. Anmeldeformular (Meditation). Absagen bis 48h vorher.
Kontaktformular
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