Schulung von Achtsamkeit, Aufrichtung, Zentrierung & Geistes Stille
Aus der Tiefe meiner Erfahrung entsteht der Weg meines Lehrens.
Yoga und Meditation sind praktizierbare Übungswege Spiritualität zu verwirklichen und dabei alle Erfahrungsebenen mit einzubeziehen. Die Übungen sind Werkzeuge Flexibilität, Stabilität, Ruhe und Achtsamkeit zu entwickeln, den Geist zur Stille zu bringen und Zentrierung zu erfahren. Mein Unterrichtsstil ist meditativ, fein, tiefgehend, schrittweise aufgebaut; er dient der Selbsterfahrung. Um Sie kompetent auf Ihrem Yoga-Meditationsweg zu begleiten, habe ich Ausbildungen als Yogalehrerin (BDY/EYU), Yogatherapeutin und Meditations-leiterin absolviert, unterrichte seit 2008 und nehme fortlaufend an Weiterbildungen und Retreats teil. Gerne begleite ich Sie in der Gruppen- und Einzelarbeit, im Unterricht, Coaching und auch therapeutisch mit Yoga- und Meditation.
Namasté
Margarete Geppert
“Der Atem ist die Brücke zwischen Leben und Bewusstsein und er vereinigt Körper und Gedanken. Wann immer dein Geist sich verliert, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.” Thich Nhat Hanh