Yoga Einzelunterricht & Yogatherapie

Der Einzelunterricht (rd. 60 Minuten/60 Euro/h) ist für Menschen, die nicht an einem laufenden Kurs teilnehmen können oder wollen, die meine Art von Yoga kennen lernen möchten oder die die Einzelstunde als einführende Stunde zur Teilnahme am Gruppenunterricht nutzen möchten. Der Einzelunterricht ist auch für Paare wunderbar geeignet.

Zudem biete ich weiterführende Einzelarbeit (“Yogatherapie”) an, wenn gewünscht, auch mit Erstellung eines individuellen Übungsplans*. Geeignet auch als Begleitung in einer Krankheit, während oder nach einer Therapie oder einer besonderen Lebenssituation. Hierfür nehme ich mir gerne ausreichend Zeit und plane 1,5 bis 2 Stunden. Ausgleich: ca. 65 Euro/h .

Termine können zeitnah vereinbart werden

*Individueller Yoga-Übungsplan: Die Yogapraxis ist um vieles wirksamer, wenn über einen längeren Zeitraum mehrmals in der Woche geübt wird. Für das eigene Üben bedarf es eines individuellen und angepassten Programms, das während der Einzelstunde entwickelt und schriftlich fixiert wird, so dass damit alleine weitergeübt werden kann. In regelmäßigen Abständen kann die Sequenz erweitert werden und den sich neu entwickelten Fähigkeiten und den sich verändernden Lebensumständen angepasst werden. Auf Wunsch kann die Übungseinheit auf ein Aufnahmegerät (Handy) aufgezeichnet werden. 

“Es gibt unzählige Richtungen des Lebens, aber nur einen Weg, Deinen.”